スクールソーシャルワーカー

いくら言っても子どもが言うことを聞いてくれない。そんなときにはモデリングを心がけてみましょう。

自分に対する前向きな語りかけを「アファメーション」と言い、スポーツだけでなく、勉強やビジネスや芸術や人間関係、さらには心身の病気の治療など、様々な場面で応用されています。今回は、アファメーションの作り方についてお話しします。

通常は混乱を避けるため、無意識には簡単にアクセスできません。その障壁を突破して無意識にアクセスして味方に付けるにはどうしたらいいのでしょうか。

無意識を味方に付ければ、いろいろな場面で成功しやすくなります。続けるのが難しかったダイエットだって成功！

感情をうまくコントロールするためには、自分の感情を言語化してみましょう。感情を表す言葉の例を紹介します。

子どもたちが上手に問題を乗り越えられる力ために必要な力の一つが、感情のコントロール力です。どうしたら自分の感情をうまくコントロールできるようになるのでしょうか？

「言い訳」を上手にしながら、目標を達成するための行動計画を作っていきましょう。

効果的で実現可能な行動計画を立てるために、下位目標を設定しましょう。

良い目標を立てるためのポイントを紹介します。